La pratique du Tai ji quan de style Chen

Le Taiji Quan est à l'origine un art martial chinois créé par Chen Wangting au 17 e siècle,fondateur du style de la famille CHEN .La forme est basée sur des mouvements lents, amples, circulaires et spiralés. La pratique régulière de ces mouvements permet d'apprendre à maîtriser son corps, de le détendre, de lutter efficacement contre le stress et de renforcer son énergie interne et sa puissance.
Chacun trouve dans le Taiji Quan la pratique qu'il désire: détente, loisir, défoulement, efficacité martiale, self défense , connaissance de soi, relaxation...
La pratique du Taï Ji quan permet de développer, grâce à un travail dans la lenteur, une très bonne coordination des mouvements, une grande conscience corporelle ainsi qu’une importante capacité de concentration.L’exercice favorise la coordination neuromusculaire , l’équilibre et renforce progressivement la musculature et l’ossature .
Il permet de ressentir physiquement les principes Yin/Yang que sont la force et la fermeté dans la souplesse, la mobilité et la légèreté dans l’enracinement. (texte "T.Dufresne&J.Nguyen
Art martial de la famille Chen)

Enseignement du Tai ji quan style Chen

L'association est affiliée à l'académie du Maître
WANG HAÏ-JUN 7 e Duan et à la FFKDA

Les cours sont dispensés par Dominique Klahr ( + de 30 ans de pratique ) ceinture noire 3e Dan FFKDA , certifié instructeur par le Maître Wang Haï-Jun 12e génération de la famille CHEN .
Auparavant a suivi l'enseignement du Maître Zhang Dongwu 12e génération de la famille Chen ,tous les deux disciples directes du grand Maître Chen Zhenglei 11 e génération héritier du style .
Dominique fut l'un des assistants du Maître Zhang xiao yan 8 e duan ( 7 fois championne de kung fu wushu en Chine, entraîneur de l’équipe de France durant 10ans ) . De 1999 à 2009 . Xiao Yan lui délégua les cours au club "Le Temple des arts martiaux " puis au Dojo de Grenelle .
Il fut aussi un élève du Maître Wang Wei Go de 1986 à 2000 , auprès de lui , il étudia principalement le style Yang ainsi que des styles traditionnels de Kung fu .

Nouveau / Jeudi de 19H à 20H30 3 impasse Truillot 75011 Paris / Métro : Saint Ambroise sortie N°3

Lieu : Mardi de 20H30 à 22H30 Club sportif de l'école militaire 1 place Joffre 75007 Paris
Cours en extérieur le samedi matin "jardin du Luxembourg"

Le contenu d'un cours
Les cours sont ouverts aux débutants comme aux avancés , un enseignement traditionnel , une mise en condition du corps par des séries de mouvements d'échauffements , d'étirements et d'assouplissements avant d'aborder les bases de tout art martial (Ji ben gong) , nous pratiquerons les cinq mouvements du " chan si jing " mouvements spiralés ,la fondation du style Chen ,l' étude de la forme traditionnelle LAO JIA YI LU ( tao lu 74 mouvements) .mains collantes , applications martiales
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mercredi 3 août 2016

Stage à Paris Maître CHEN ZHENGLEI   2007 _ 2009


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Séminaire du Maître Wang Haï Jun   à Igny  le 19 et 20 novembre 2016


http://associationles5arcsdor.blogspot.fr/le stage avec SIFU  Wang Hai-jun   le 9 et 10 juillet 2016  approfondissement et correction  du LAO  JIA  YI   LU  .


vendredi 9 octobre 2015

Stage du 19 et 20 juillet 2015 , dernier stage pour notre ami Alan , décédé à la  fin du mois d' aout

mardi 22 septembre 2015

STAGES AVEC SIFU WANG HAI-JUN PARIS

dates des prochains stages à Paris avec le Maître WANG HAI-JUN
12 e génération de la famille CHEN
16 et 17 janvier 2016
9 et 10  juillet    2016
17 et 18 septembre 2016
renseignements  :  contact@do-creation.com



jeudi 4 juin 2015

Quelques photos prisent dans les jardins du Luxembourg , le 19 avril 2015 , une rencontre imprévue avec le Maître Guan Tieyun de passage à Paris  expert dans la boxe de Tong yuan.